皆さん おはようございます。
今日は朝の5時に目が覚めて、7時くらいからデブった体に鞭を入れるべく、4千歩ほどウオーキングしてきました。目標低いですけど、最低一日5千歩は歩きたいと思っています。夕方か夜にも行こうかなと。
平日は、会社の駐車場から事務所までと勤務終わりに会社周辺を歩くと6千歩くらいになり、５日間はクリアしました…と思って確認をしたら、火曜日は仕事終わりのウオーキングをさぼってしまったので、4日間クリアでした。
また、最近ではウオーキングするだけでポイントがもらえたりするアプリもありますよね。わたしは、コカ・コーラのCoke ONアプリを使っています。１週間で最低3万5千歩クリアでスタンプ１個をゲットでき、15個集めるとドリンク１本を無料ゲット出来ます。もちろん支払いアプリとして購入することもできますが、私は無料ドリンクしか使ったことがありませんｗ。しかも、なるべく金額が高いものを無料ゲットするという、このセコい考えｗ。
健康になるとともにお得に飲み物もゲットができちゃうとは、うれしい限りです。皆さんも良ければやってみてください。
それでは、良い週末を過ごしましょう。
